Mga Panuntunan Basketball：Paano Maglaro Basketball

Ang basketball ay isa sa pinakasikat at tanyag na palakasan sa mundo, ngunit saan ito nagmula? Ang basketball ay isang team sport na unang naimbento noong 1891 ng isang physical education teacher sa Springfield, Massachusetts. Sa katunayan, ang basketball ay ang tanging pangunahing isport na naisip na nagmula sa Estados Unidos (lalo na mula noong nabuo ang American football at baseball mula sa mas lumang sports). Bagama’t ang laro ay orihinal na naimbento upang panatilihing malusog ang mga kabataang lalaki at malayo sa gulo sa buong taglamig, ang basketball ay mabilis na naging pangunahing isport na alam natin ngayon.

Sa kaibuturan nito, ang laro ng basketball ay mabilis, kapana-panabik at mapagkumpitensya. Ang mga manlalaro ay dapat mag-dribble sa buong court at mag-shoot mula sa likod ng three-point line o mula sa malapit na hanay upang maka-iskor. Parang simple, tama? Maraming panuntunan ang basketball, kaya bago mo i-bench ang iyong sarili sa panahon ng season, hayaan ang Nuebe Gaming na kumuha ng malalim na pagsisid!

• Layunin ng basketball：Makakuha ng pinakamaraming puntos sa pamamagitan ng pagbaril ng bola sa hoop sa tapat ng court.
• Mga materyal：10 manlalaro, 5 sa bawat koponan
• Materials：1 bola, 2 hoops, basketball shoes, basketball uniform
• Uri ng laro：Sport
• Audience：Lahat ng edad

Setup para sa basketball

Handa ka na bang maglaro ng basketball? Una sa lahat, kailangan nating i-set up ang laro. Upang lubos na maunawaan ang mga panuntunan sa basketball, talakayin natin ang court, kagamitan, at ang iba’t ibang posisyon ng manlalaro ng basketball.

Korte

Ang karaniwang basketball court ay humigit-kumulang 91 talampakan ang haba at 49 talampakan ang lapad, na may 10 talampakan ang taas na basketball hoop sa bawat dulo. May mga linyang nagmamarka ng half-court, ang sidelines, end lines, at free throw lines. Mayroon ding malaking arko sa bawat panig na nagmamarka ng 3-point line.

Kagamitan

Kakailanganin mo rin ang tamang kagamitan upang makapaglaro ng basketball. Kakailanganin mo ang sumusunod:

• Bola ng Basketbol：Ang mga basketball ay karaniwang gawa sa goma, nylon, polyester, at katad at dapat ay may presyon na 7.5 hanggang 8.5 psi. Sa mga tuntunin ng laki, ang isang regulation-size na bola ay isang Size 7, na 29.5 inches ang circumference.
• Mga Sapatos sa Basketbol：Bagama’t maaari kang maglaro ng basketball gamit ang mga regular na sapatos, dapat kang pumili ng mga sapatos na pang-basketball, na nag-aalok ng higit pang unan at istraktura na may makapal na rubber outsole para sa mas mahusay na traksyon.
• Uniporme ng Basketbol：Sa pangkalahatan, ang uniporme ng basketball ay binubuo ng isang jersey, shorts, at isang pares ng medyas. Maaari ka ring magsuot ng headband o arm sleeve kung gusto mo!

Mga manlalaro

Ang isang basketball team ay binubuo ng hindi bababa sa 5 mga manlalaro kasama ang mga pamalit, dahil 5 mga manlalaro lamang ang pinapayagan sa court mula sa bawat koponan sa anumang oras. Lahat ng 5 manlalaro ay naglalaro ng hybrid ng depensa at opensa, dahil ang bola ay madalas na ibinabalik sa basketball.

Ang limang posisyon ng manlalaro ay:

• Point Guard
• Shooting Guard
• Maliit na Pasulong
• Power Forward
• Gitna

Point guard

Madalas na inilarawan bilang ang nakakasakit na pinuno. Ito ang pinakamabilis na manlalaro at pinakamahusay na dribbler ng koponan. Ang kanilang pangunahing layunin ay nakawin ang bola mula sa kalabang koponan at patakbuhin ang bola sa dulo ng pag-iskor ng court.

Guard sa pagbabaril

Ito ang pinakamahusay na tagabaril ng koponan. Ang iba pang mga manlalaro ay madalas na nagpapasa sa kanila ng bola habang sila ay mahusay sa paggawa ng 3-pointers at long shot.

Small forward

Ang mga maliliit na pasulong ay pumunta kung saan sila kailangan. Lumipat sila sa paligid ng court at likas na maraming nalalaman. Ang mga maliliit na forward ay mga agresibong scorer at dapat na mahusay sa 3-pointers pati na rin ang mga layup at dunks.

Power forward

Ang mga power forward ay naglalaro malapit sa hoop ngunit umatras din at kumuha ng mas mahabang shot. Ang power forward ay isang hybrid na posisyon para sa isang makapangyarihang player na makakahuli ng mga rebound at makapasa/mag-shoot ng maayos.

Sentro

Ang sentro ay ang tangke ng pagtatanggol. Naglalaro sila malapit sa hoop. Ang sentro ay kadalasan ang pinakamataas na manlalaro na may kakayahang humarang ng mga shot at mangolekta ng mga rebound.

Paano maglaro ng basketball：Basketball rules

Ngayong alam na natin ang mga pangunahing kaalaman ng laro, oras na para matutunan ang mga aktwal na panuntunan sa basketball!

Ang larong basketball ay nahahati sa apat na 12 minutong quarter. Gayunpaman, ang laro ay hindi tumatagal ng eksaktong 48 minuto, dahil ang orasan ay huminto para sa mga time-out, foul, at halftime, bukod sa iba pang mga kadahilanan.

Simula ng laro

Magsisimula ang laro sa gitna ng court na may isang manlalaro sa bawat koponan sa gitnang bilog na may referee sa pagitan nila. Inihagis ng referee ang basketball sa hangin at ang parehong mga manlalaro ay tumalon upang makuha ang pag-aari ng bola. Ang koponan na nakakuha ng mga pag-aari ay nagsisimula sa bola sa 4th quarter, habang ang natalong koponan ay nagsisimula sa bola sa 2nd at 3rd quarter.

Dribbling

Sa basketball, inaabante ng mga manlalaro ang bola pababa ng court sa pamamagitan ng pag-dribble (o pagtalbog) ng bola gamit ang isang kamay. Kung ang isang manlalaro ay huminto sa pag-dribble, dapat nilang i-shoot ang bola o ipasa ito sa ibang teammate. Ang mga manlalaro ay ganap na HINDI maaaring dalhin ang bola sa anumang pagkakataon, at ang mga manlalaro ay dapat mag-dribble ng bola mula sa tuktok ng bola.

SUMUsulong

Tulad ng nabanggit, ang isang basketball court ay nahahati sa 2 halves. Kapag ang isang koponan ay umabante na ang bola ay lumampas sa kalahating court line, hindi nila maipapasa o mai-dribble ang bola pabalik sa linyang ito. Ang paggawa nito ay magreresulta sa isang paglabag sa backcourt (higit pa sa mga paglabag sa ibaba!) at ang kalabang koponan ay makakakuha ng pag-aari ng bola.

Ang kalabang koponan ay magkakaroon din ng kontrol kung ang isang koponan ay kumatok sa bola sa labas ng mga hangganan sa mga sideline o mga linya ng pagtatapos.

Pagbabaril

Ang paggawa ng basket mula sa likod ng 3-point line ay magdadala sa iyong koponan ng 3 puntos, habang ang isang shot sa loob ng 3-point line ay magbibigay sa iyong koponan ng 2 puntos.

Ngunit higit pa riyan… isa sa mga pinakakapana-panabik na bahagi ng basketball ay ang iba’t ibang paraan ng pagbaril ng mga basket. Ang mga manlalaro ay maaaring mag-dunk, mag-jump shot, mag-layup, mag-hook shot, maghagis ng 3-pointers, o kahit na pumunta para sa hindi kapani-paniwalang half-court shot.

Shot clock

Upang panatilihing mabilis ang laro, ang isang koponan ay pinapayagan lamang na magkaroon ng bola sa loob ng 24 na segundo bago sila dapat gumawa ng isang shot. Kung mabibigo silang gumawa ng isang shot sa loob ng limitasyon ng oras na ito, ang kalabang koponan ay magkakaroon ng pag-aari ng bola at ang shot clock ay magre-reset.

Pagtatanggol

Maaaring i-block ng mga defender ang mga shot o bantayan ang mga manlalaro upang pigilan sila sa pagpasa o pagbaril ng bola, at maaari pa nilang nakawin ang bola. Gayunpaman, may ilang mga limitasyon sa kung ano ang magagawa ng mga tagapagtanggol. Ang mga tagapagtanggol ay hindi maaaring humawak, harangan, haltakin, sipain, trip, o hadlangan ang mga kalabang manlalaro.

Panghihimasok

Kung ang isang manlalaro ay na-shoot ang bola sa basket at ang bola ay nasa isang pababang trajectory patungo sa basket, ay nasa daan patungo sa basket pagkatapos hawakan ang backboard, o nasa cylinder sa itaas ng rim, ang isang defender ay hindi pinapayagang makagambala. kasama nito. Ang paggawa nito ay magreresulta sa offensive team na awtomatikong makuha ang mga puntos na iyon.

Fouling

May apat na uri ng fouls sa basketball. Ito ay:

• Mga Personal na Foul
• Mga Technical Foul
• Flagrant 1 Foul
• Flagrant 2 Foul

Sa pangkalahatan, ang mga manlalaro ay aalisin sa laro pagkatapos ng 5 personal na foul.

Personal fouls

Ang mga personal na foul ay ang mga foul na naiisip ng karamihan kapag tinatalakay ang mga foul sa basketball. Ang mga foul na ito ay ginawa ng isang manlalaro at maaaring nakakasakit o nagtatanggol na mga foul. Sa pangkalahatan, ang mga manlalaro ay tinanggal mula sa laro pagkatapos ng 5 o 6 na personal na foul.

Kasama sa mga personal na foul ang:

• Hawak
• Siko
• Nababadtrip
• Hinaharang
• Nagcha-charge
• Ilegal na screen

Mga technical fouls

Kasama sa mga technical foul ang anumang hindi sporting pag-uugali. Maaaring ma-eject ang mga manlalaro mula sa laro pagkatapos ng max 2 technical fouls.

Ang mga teknikal na foul ay kinabibilangan ng:

• Masyadong maraming manlalaro sa court
• Hindi sportsmanlike na ugali
• Provocation
• Pagkabasag ng backboard
• Pagmumura sa isang referee

Flagrant fouls

Ang mabangong foul ay anumang sinadya o hindi sinasadyang pakikipag-ugnayan na maaaring makapinsala sa ibang manlalaro. Mayroong dalawang uri ng mabangong foul: flagrant 1 at mabangong 2. Ang flagrant 1 foul ay simpleng hindi kinakailangang pakikipag-ugnayan sa isa pang manlalaro, samantalang ang flagrant 2 foul ay sobra-sobra at hindi makatwirang pakikipag-ugnayan.

Parehong flagrant foul ay may parusa ng dalawang free throws sa fouled team, kung saan ang fouled team ay nakakuha din ng possession ng bola. Gayunpaman, ang flagrant 2 fouls ay may karagdagang parusa ng player na nakagawa ng foul na agad na natanggal sa laro. Mapapatalsik din ang mga manlalaro pagkatapos gumawa ng dalawang flagrant 1 fouls.

Libreng throws

Kung ang isang ball handler ay na-foul habang nagba-shoot ng basket, sila ay bibigyan ng 2 o 3 free throws depende sa kung sila ay pupunta para sa isang 2 o 3 pointer.

1 free throw ay ibinibigay sa isang koponan kung ang kalabang koponan ay nakagawa ng 5 fouls sa isang quarter.

Kung iisipin ng referee na ang isang foul ay labis na agresibo o flagrant, ang fouled player ay bibigyan ng free throw.

Iba pang basketball rules

Narito ang ilang iba pang panuntunan sa basketball na dapat tandaan kapag naglalaro o nanonood ng laro:

• Maaaring magkaroon ng maraming pamalit kung kinakailangan sa isang laro.
• Sa sandaling ilagay ng manlalaro ang dalawang kamay sa bola (hindi kasama ang pagsalo ng bola), kailangan nilang ipasa o i-shoot ang bola. Sa madaling salita, kapag huminto ang isang manlalaro sa pag-dribble, hindi na siya makakapagsimulang mag-dribble muli.
• Kapag nanalo ang nagtatanggol na koponan sa pag-aari ng bola, dapat nilang maibalik ang bola sa gitnang linya sa loob ng 10 segundo.
• Pagkatapos ng bawat matagumpay na shot, ang pag-aari ng bola ay ipinapasa sa kalabang koponan.
• Ang bola ay dapat manatili sa loob ng mga hangganan. Kung ang isang koponan ay nawala ang bola sa labas ng mga hangganan, ang kalabang koponan ay makakakuha ng pag-aari.

Mga paglabag

Ang mga paglabag sa pangkalahatan ay para sa mas maliliit na paglabag, habang ang mga foul ay para sa mas malubhang paglabag. Ang mga paglabag na ito ay karaniwang sumasaklaw sa anumang paglabag sa mga pangunahing panuntunan sa basketball. Bagama’t nasasakupan na natin ang ilang paglabag, talakayin natin ang lahat ng mga panuntunang hindi mo talaga masisira sa basketball.

• Limang Ikalawang Panuntunan：Maraming uri ng paglabag sa 5 segundong panuntunan sa isang laro ng basketball, kabilang ang isang manlalaro ay hindi maaaring humawak ng bola nang higit sa 5 segundo (tingnan ang hawak na bola sa ibaba), ang isang manlalaro ay hindi maaaring mag-dribble ng bola gamit ang kanilang tagiliran o pabalik sa ang basket nang higit sa 5 segundo kapag nasa free throw line (NBA lang), at ang manlalaro ay hindi maaaring tumagal ng higit sa 5 segundo upang pasukin ang bola.
• Three Second Rule：Ayon sa three-second rule sa basketball, ang mga nakakasakit na manlalaro ay hindi maaaring manatili sa free throw lane nang higit sa tatlong segundo. Katulad nito, pagdating sa depensa, tatlong segundong paglabag ang tawag kapag ang isang manlalaro ay nanatili sa loob ng free throw lane nang higit sa 3 segundo kapag hindi nagbabantay.
• Paglalakbay：Ang mga manlalaro ay hindi maaaring gumawa ng higit sa dalawang hakbang nang hindi nagdridribol.
• Dobleng Pag-dribbling：Pagkatapos ng dribbling ng bola, hindi mo maaaring ihinto ang dribbling at magsimulang muli. Isang beses ka lang mag-dribble!
• Dala-dala：Kapag nagdridribol ng bola, dapat palagi kang magdribol sa pamamagitan ng pagpindot sa pinakatuktok ng bola. Kung sasandok ka ng bola upang dalhin ito sa anumang paraan, ito ay isang paglabag sa pagdadala.
• Hinawakan ng Bola：Ang paglabag na ito ay tumutukoy sa pagkakasala na humawak ng bola sa loob ng limang segundo nang hindi pumasa, bumaril, o nagdridribol.
• Paglabag sa Backcourt：Tinatawag din na 8-segundo o 10-segundo na panuntunan, ang panuntunang ito ay nagsasaad na pagkatapos manalo ng possession, dapat makuha ng offensive team ang bola sa kalahating linya sa loob ng 8 o 10 segundo, depende sa asosasyon.

End of laro

Nagtatapos ang isang basketball game pagkatapos ng apat na 12 minutong quarter. Sa pagtatapos ng laro, panalo ang pangkat na may pinakamataas na marka. Kung ang iskor ay nakatabla sa pagtatapos ng laro, ang laro ay mapupunta sa overtime. Ang isang overtime period sa basketball ay 5 minuto ang haba at ang bawat yugto ay nagsisimula sa isang jump ball, eksakto tulad ng simula ng laro.

Pinakamahusay na manlalaro ng basketball sa lahat ng panahon

Ang mga manlalaro ng basketball ay ilan sa mga pinakasikat at sikat na mga atleta sa mundo. Sa katunayan, ang pinakamahuhusay na manlalaro ng basketball sa lahat ng panahon ay mga pangalan ng pamilya na kahit na hindi tagahanga ng basketball ay makikilala.

Narito ang ilan sa mga pinakamahusay na manlalaro ng basketball sa lahat ng panahon:

• LeBron James：Ang LeBron James ay isang malaking pangalan sa buong mundo para sa isang dahilan. Ang kanyang walang katapusang mga parangal ay kinabibilangan ng 4 NBA titles, 4 Finals MVPs, 4 MVPs, 13 All-NBA 1st Team selections, 19 All-Stars, at marami pang iba.
• Michael Jordan：Ang Michael Jordan ay isang pambahay na pangalan sa buong mundo at ipinagmamalaki ang mga parangal tulad ng 6 na titulo sa NBA, 6 na Finals MVP, 5 MVP, 10 All-NBA 1st Team selection, at 14 All-Stars, bukod sa marami pang iba.
• Kareem Abdul-Jabbar：Si Abdul-Jabbar ang may pinaka-pare-parehong basketball resume kailanman, ipinagmamalaki ang 6 na titulo ng NBA, 2 Finals MVP, 6 MVP, 10 All-NBA 1st Team selection, 19 All-Stars, at higit pa!
• Magic Johnson：Ang pinakamahusay na point guard kailanman, si Magic Johnson ay may 5 NBA titles, 3 Finals MVPs, 3 MVPs, 9 All-NBA 1st Team selections, at 12 All-Stars sa kanyang pangalan.
• Wilt Chamberlain：Hawak ni Chamberlain ang rekord para sa pinakamaraming puntos na naitala sa isang laro ng basketball, na may 100 puntos, pati na rin ang 2 NBA titles, 1 Finals MVP, 4 MVP, 7 All-NBA 1st Team selection, at 13 All-Stars.
• Bill Russell：Ang basketball player na may pinakamaraming parangal at titulo ay napupunta sa walang iba kundi si Bill Russell, na ipinagmamalaki ang 11 NBA titles, 5 MVPs, 11 All-NBA selections, 12 All-Stars, at Olympic gold medal to boot!
• Larry Bird：Habang si Bird ay may mas maikling karera sa NBA kaysa sa karamihan, nakuha pa rin niya ang 3 NBA titles, 2 Finals MVPs, 3 MVPs, 9 All-NBA 1st Team selections, at 12 All-Stars!

📮 Read more

• Pangkalahatang-ideya ng Sumo Wrestling
• Mga patakaran ng polo